Con motivo del Día Internacional del Yoga, celebrado el pasado domingo 21 de junio, la Fundación PHI organizó una jornada especial que consistió en una masterclass de yoga, impartida por Laurence Maman, una yoguini con una amplia formación y muchos años de práctica de esta disciplina.
El encuentro, celebrado en CampusPHI, Acebo (Cáceres), reunió a asistentes procedentes de diversos puntos de España, creando un espacio de práctica compartida marcado por la atención plena, la armonía y el espíritu de comunidad. Los participantes realizaron varias series de Surya Namaskar (saludos al sol), integrando movimiento y respiración de forma consciente, así como ejercicios de pranayama orientados a la regulación de la energía vital y el equilibrio interno.
La profesora condujo la sesión con especial atención a la correcta ejecución de las posturas y a la vivencia interior de la práctica, adaptándose a los distintos niveles del grupo y fomentando una experiencia accesible y transformadora para todos los asistentes.
La jornada concluyó con una práctica de yoga nidra, que permitió a los participantes alcanzar un estado de relajación profunda y conexión interior, en línea con los principios tradicionales del yoga como vía de equilibrio físico, mental y espiritual.
Con esta iniciativa, la Fundación PHI se suma a la conmemoración internacional de una disciplina milenaria que continúa expandiéndose como herramienta de bienestar y autoconocimiento, promoviendo valores de salud integral, conciencia y conexión entre las personas.
